Trucos para la alimentación infantil

En ocasiones la comida se convierte en un momento desesperante, especialmente cuando tu bebé no es de buen comer. Aquí te dejamos unos trucos que te harán más fácil la alimentación infantil.

Los dos primeros años de vida resultan cruciales en la alimentación de un niño. El primero, porque se comienza con la introducción de los alimentos; y, el segundo, porque ya tienen más capacidad para razonar y, a veces, negarse a comer es una gran manera de llamar la atención o simplemente, no le gusta especialmente ¿Qué hacer en estos casos?

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Ayudas para la alimentación infantil

Positividad y paciencia

Es muy importante que nunca perdáis la calma en el momento de las comidas, aunque se niegue en rotundo a probar los alimentos del plato. Incluso, puede que debas pasar por alto algunas malas conductas para centrar tu atención en el buen comportamiento. Mostraros positivos será beneficioso para vuestro hijo/a y os ayudará a no perder la paciencia.

Cocinar con ellos

Cuando van siendo un poco más mayores podéis estimularles en la cocina, permitiendo que os ayuden a preparar la comida. Además de que experimentar es la mejor forma de aprender, les abre el apetito.

Comer en familia

Sentarse a la mesa todos juntos siempre que sea posible es muy bueno para los niños. Por un lado, aprenden que la comida es un rato en familia del que se disfruta charlando; y, por otro, puede hacer que cambie de actitud en caso de que su comportamiento no sea el adecuado si vosotros servís de ejemplo.

Disfrazar la comida

La verdura o la fruta suelen ser los alimentos que más les cuesta comer. Puedes tapar por ejemplo unas judías con un poquito de salsa de tomate o partir la fruta en trocitos muy pequeñitos cuando ya coma sólido. Se trata de intentar que el plato le resulte lo más atractivo posible.

Comida saludable

Iniciarles en la comida saludable desde el momento en que se comienza a introducir nuevos alimentos a partir de los seis meses, hará que se acostumbren y después no los rechacen. Si habitualmente comen alimentos frescos y variados en lugar de comida precocinada, su organismo lo agradecerá.

Y, sobre todo, uno de los mejores trucos para la alimentación infantil es que intentes no alterarte ni transmitirle esa frustración que sientes cuando no quiere comer.